20.01.2014.

NAJNOVIJE

Riješite se blagdanskih kilograma

Blagdani su iza nas i nakon bogatih blagdanskih stolova, treba se riješiti nakupljenih kilograma. Nutricionisti smatraju da bi se tijelo nakon teške blagdanske hrane trebalo očistiti uz pomoć zelenog lisnatog povrća, češnjaka, hrane bogate vitaminom C i uz pet do šest čaša vode dnevno. 

 

Svakako uz promjenu prehrane treba ubaciti i tjelovježbu, koja će nam pomoći da se riješimo što prije viška kilograma. Osim vožnje biciklom, trčanjem, dužom šetnjom možete se odlučiti i za odlazak u neku od fitness teretana u našem gradu kao što su Fitness centar Ritam pulsa, City Fitness Osijek, Centar GEA, Fintess studio Central, XXL Fitness Centar ili bilo koji drugi način rekreacije kao što je ples ili neka druga vrsta sporta koji će pomoći tijelu u procesu topljenja viška kilograma.

 

Redovita tjelovježba, promjena prehrane i upornost bit će dovoljni da bi pripremili tijela za toplija godišnja doba koja nam slijede.


VEZANO