08.01.2014.

NAJNOVIJE

StressLess – besplatni plesni treninzi i edukacija

“S kao prirodni oblik ženskog tijela, S kao senzualnost, S kao seksepilnost, S kao snaga, S kao samopouzdanje. Sjedinjuje pilates, ples i senzualne pokrete. Idealan je način vježbanja za žensko tijelo i um.”

 

Športsko – plesna udruga Artitudo u subotu 11.1.2014. godine kreće s projektom „StressLess – Sportom protiv stresa i depresije u žena“ u prostoru Plesnog studia Artitudo ( Svete Ane 87, Osijek). Projekt je sufinanciran od strane Hrvatske elektroprivrede d.d. i uključuje članice Ženske udruge Izvor, Tenja. Aktivnostima projekta mogu se priključiti sve djevojke i žene prijavom na broj 098/994-8653 ili na facebook profil Jelena Artitudo. Sudjelovanje je besplatno, ali je broj polaznica ograničen. Kako žene gotovo dvostruko češće podliježu stresnim stanjima i obolijevaju od depresije, nego muškarci, cilj projekta je na potpuno prirodan način, kroz sportsku rekreaciju i ples, djevojke i žene osloboditi od stresa i ukloniti osjećaje depresivnog stanja, educirati ih o istom te povećati socijalnu koheziju kroz zajednička druženja na treninzima.

 

Aktivnosti projekta „StressLess – Sportom protiv stresa i depresije u žena“

 

11.1.2014.
od 14:45 – 16:00h Uvodno predavanje „Što je S-factor i dobrobiti takvog načina vježbanja“ i trening S-factora
od 16:00 – 17:15h Uvodno predavanje „Što je S-factor i dobrobiti takvog načina vježbanja“ i trening S-factora

 

18.1.2014.
od 15:00 – 16:00h Trening S-factora
od 16:00 – 17:00h Trening S-factora

 

25.1.2014.
od 15:00 – 16:00h Trening S-factora
od 16:00 – 17:00h Trening S-factora

 

1.2.2014.
od 15:00 – 16:00h Trening S-factora
od 16:00 – 17:00h Trening S-factora

 

8.2.2014.
od 15:00 – 16:00h Trening S-factora
od 16:00 – 17:00h Trening S-factora

 

15.2.2014.
od 14:30 – 16:00h Završno predavanje „Sport u liječenju i prevenciji depresije i stresnih stanja“ i trening S-factora
od 16:00 – 17:30h Završno predavanje „Sport u liječenju i prevenciji depresije i stresnih stanja“ i trening S-factora

 

Aktivnosti projekta će voditi Jelena Đekić, studentica diplomskog studija psihologije i trenerica S-factora.
Terapija plesom koristi pokrete za emocionalne, kognitivne, socijalne, bihevioralne i fizičke tegobe. Terapija plesom je osnovana na temelju činjenice da su pokreti i emocije izravno povezani. Ples je odličan način borbe protiv stresa, depresije i napetosti jer ritmičkim pokretima potičemo lučenje hormona sreće i zadovoljstva (endorfin i serotonin). Pozitivno utječe na cjelokupno psihičko stanje jer poboljšava sposobnost učenja, pamćenje i kreativnost, gradi samopouzdanje i podiže raspoloženje. S-factor je plesna tehnika namijenjena isključivo ženama. S kao prirodni oblik ženskog tijela, S kao senzualnost, S kao seksepilnost, S kao snaga, S kao samopouzdanje. Sjedinjuje pilates, ples i senzualne pokrete. Idealan je način vježbanja za žensko tijelo i um.


VEZANO